MFR - MIOFASCIJALNA RELAKSACIJA
Što je to MFR?
MFR - Miofascijalna relaksacija je prije svega tretman i terapija. To je oblik manualne terapije na trodimenzionalnom nivou, koji se sastoji od laganog pritiska ruku terapeuta na mjesta kronične boli. Ova tehnika je stvorena da ublaži simptome, a cilj joj je da eliminira restrikcije tj. ograničenja u fasciji.
Skraćenica MFR dolazi od 3 riječi:
- ˝Myo˝= mišić,
- ˝Fascija˝ = vezivno tkivo koje se proteže dužinom cijelog tijela te
- ˝Release˝= oslobađanje, opuštanje relaksacija.
Radom na fasciji smanjujemo tenziju tj. napetost fascijalnih restrikcija tj. ograničenja, eliminiramo bol iz bolnih struktura, poboljšavamo opseg pokreta (uključujući i uzrok boli), te vraćamo normalni pokret i mobilnost.
Koja stanja tretiramo MFR tehnikom?
- Problemi sa kostima, mišićima i zglobovima,
- Sportske ozljede,
- Smanjenje fleksibilnosti cijelog tijela,
- Kontrakture,
- Stanja nakon kirurških zahvata,
- Mobilizacija ožiljkastog tkiva (priraslice),
- Akutna i kronična bolna stanja,
- Problemi sa disanjem, bronhitis i astma,
- Stres i kronični umor,
- Neurološki poremećaji,
- Lumbalni i cervikalni sindromi,
- Problemi sa probavom i želucem,
- Hipertonus i hipotonus mišića,
- Kod oporavka nakon preboljenja COVID-19 infekcije,
- Podizanje imunološkog sustava,
- Glavobolje,
- Artritis te
- Problemi zdjeličnog dna.
Uzroci boli
Kad govorimo o MFR tretmanu često spominjemo restrikcije tj. ograničenje mobilnosti fascije, te tražimo uzrok boli, pa ćemo napomenuti koji su to uzroci.
Kad smo izloženi stresu ili povredi, fascija se skuplja i postaje čvrsta, što uzrokuje BOL i ograničenje funkcije. Ponekad skupljanje fascije na jednoj strani može uzrokovati bol u drugom dijelu tijela. Takve situacije često dovode do pogrešnih dijagnoza, a samim time i do krivog smjera fizikalnih procedura.
Neki od tih uzroka mogu biti:
- Fizičke i mehaničke povrede,
- Ožiljci,
- Emocije,
- Stres i
- Nepravilno držanje.
Važno je naglasiti da se MFR tehnikom radi na uzroku boli, a ne na posljedicama, stoga ova nježna tehnika daje široki spektar djelovanja, a ujedno je jako ugodna. Dobar pokazatelj toga su pacijenti koji zaspu u toku tretmana, a bude se ˝poletniji˝, i kako oni opišu sebe „kao da su puni energije“.
Temelj MFR terapije je rad terapeuta sa pacijentima, a ne na pacijentu!
Split, 25.03.2022.g.
